Pięć kroków prawidłowej pielęgnacji. Kosmetolog: „Każdy typ skóry potrzebuje nawilżenia”

Złuszczanie, tonizacja. Do tego odpowiednie oczyszczenie. Mogłoby się wydawać, że tyle wystarczy, by zachować odpowiednią, promienną cerę. Tymczasem podstawą pielęgnacji powinno być także i przede wszystkim nawilżenie. To właśnie prawidłowe utrzymanie nawodnienia skóry opóźni między innymi jej starzenie. - Dzięki wodzie nasza skóra wygląda młodo; niezależnie od wieku - mówi Jessica Jędrzejewska, kosmetolog BeClinic.

Na wygląd naszej skóry w dużym stopniu wpływa środowisko, w którym żyjemy. Niestety jest ono coraz bardziej zanieczyszczone i skażone, co bezpośrednio wpływa na naszą cerę.

- Liczne badania naukowe pokazują, że osoby zamieszkujące aglomeracje miejskie, w których zanieczyszczenie wywołane spalinami stale wzrasta, borykają się z większą ilością dolegliwości skóry niż mieszkańcy wsi. Dlatego osobom narażonym na kontakt z zanieczyszczeniami utrzymującymi się w powietrzu szczególnie zaleca się stosowanie preparatów nawilżających i regenerujących - tłumaczy Jędrzejewska.

Preparaty nawilżające nie tylko zadbają o stan i kondycję naszej skóry. Zadbają one także o wygląda naszej cery. By była ona promienna i zdrowa.

- Woda wspomaga odnowę naskórka, wzmacnia włókna kolagenowe oraz opóźnia proces wiotczenia skóry. Woda jest również składnikiem płaszcza hydrolipidowego, który stanowi naturalna barierę ochronną skóry - wylicza nasza kosmetolog.

Nawilżać powinno się każdy rodzaj skóry, jednak na nadmierną utratę wilgoci najbardziej narażona jest cera sucha, której brakuje zarówno wody jak i lipidów. - Skóra ta jest z natury cieńsza, ma tendencję do utraty elastyczności, blasku i ulegania podrażnieniom. Dlatego też jej pielęgnacja jest wymagająca. W przypadku odwodnienia skóry suchej efekty są widoczne od razu. Staje się ona przesuszona, mniej elastyczna. Do tego może wystąpić gwałtowne pogłębianie się zmarszczek czy uczucie ściągania skóry - dodaje Jędrzejewska.

Odpowiedniego nawilżenia wymaga także skóra tłusta. Mogłoby się wydawać, że ten rodzaj skóry nie ma problemów z przesuszaniem. Jak się jednak okazuje, brak nawilżenia może tutaj skutkować wzmożonym przetłuszczaniem czy nasileniem zmian trądzikowych.

- Dlatego nawilżanie cery tłustej jest tak samo konieczne, jak nawilżanie suchej i mieszanej. Wyłącznie regularne dostarczanie substancji nawilżających wyreguluje proces wydzielania sebum, ograniczy świecenie się skóry, a także spowolni procesy związane z pojawianiem się zmarszczek - radzi Jessica Jędrzejewska.

Nawilżenie skóry powinno odbywać się regularnie każdego dnia poprzez stosowanie odpowiednio dobranych kremów, serum, toników oraz produktów do oczyszczania. Doskonale sprawdzą się kosmetyki zawierające w składzie kwas hialuronowy, oleje i ekstrakty roślinne, mocznik oraz witaminę C. Sprawdzą się też preparaty zawierające skwalan, ceramidy czy pantenol.

- Raz na jakiś czas warto także urządzić sobie domowe SPA. Jednym z zabiegów powinno być zaaplikowanie sobie maseczki nawilżającej. Można stosować je do każdego rodzaju cery, są skuteczne, jeśli chodzi o nawodnienie naskórka. Po zmyciu maseczki warto zastosować np. tłusty krem, który pomoże zatrzymać wilgoć w naskórku - dodaje nasza kosmetolog.

Ważne jest także nawilżanie skóry od wewnątrz. Tu kluczową rolę odgrywa woda, której dziennie powinniśmy wypić co najmniej 2-2,5 litra. Warto postawić też na herbaty ziołowe. Na nawilżanie skóry od środka - oprócz picia wody - składa się także odpowiednie żywienie. Cenne są witaminy z grupy B, które wspomagają produkcję kolagenu i włókien elastyny.

- Sięgajmy też po dużą liczbę warzyw i owoców. Składają się one w dużej części z wody, a dodatkowo są źródłem bezcennych dla skóry witamin i mikroelementów - konkluduje Jędrzejewska.

Wypijmy zdrowie naszej skóry! Kieliszki wypełnione wodą można już podnosić do góry 😃